PALVELUT
Tarjoamme monipuolisesti palveluita kursseista ja viikkotunneista yksilövalmennukseen, sekä workshoppeihin. Meiltä voit varata ajan myös toiminnallisiin syntymäpäiväjuhliin sekä muihin yksityistilaisuuksiin, kuten polttareihin.
Maksaa voit ePassilla, Smartumilla, Edenredillä & Eazybreakilla!
KEVÄTKAUSI 2023 KURSSIT
KEVÄÄN UUDET KURSSIT ALKAVAT VIIKOLLA 4 maanantaina 23.1.2023 lähtien.
Kevätkauden kurssit kestävät 10 viikkoa. KAIKILLE AVOIMET ILMOITTAUTUMISET ON NYT AUKI!
- Tunteja ei pidetä hiihtolomaviikolla (viikko 9) -
Parkour
-
TI 24.1. klo 17
5-8 vuotiaat / 10 vko
Tankotanssi nuoret&aikuiset
-
MA 23.1. klo 18, TEK 1-2/10vko - TÄYNNÄ!
-
MA 23.1. klo 19, ALKEET/10vko
-
KE 25.1. klo 17 AVOINTASO tekniikka/ 10 vko - TÄYNNÄ!
Liikkuvuus &
Kehonhuolto
-
TI 24.1. klo 18 / 10 vko TÄYNNÄ!
Käsilläseisonta
-
TI 24.1. klo 18 / 10 vko
Junnu
Tanko&Akro
-
MA 23.1. ALKEET klo 17:15-18 / 10 vko TÄYNNÄ!
-
TO 26.1. KISARYHMÄ klo 17-18 / kevätkausi 10+9 viikkoa TÄYNNÄ!
-
TO 26.1. JATKO klo 18-18:55 / kevätkausi 10+9 viikkoa
Movement Stick
-
KE 25.1. klo 17:30 / 10vko
Movement Gym
Movement Gym (kuntosali) pohjautuu vahvasti filosofiaamme. Salilta löydät pääsääntöisesti vapaita painoja. Laitteet: Glute ham, polvien ojennus + koukistus, ylä- ja alatalja, penkki (kisapenkki). Salilta löydät mm. leuanvetotangot, kyykkytelineet, tangot (15kg ja 20kg) levypainoineen, kahvakuulat, käsipainot, puolapuut, vastuskuminauhat.
Salille on erillinen kulkukortti. Sali on avoinna ma-su 06-23 (muutamina tunteina viikossa sali on varattu ohjauksille, niistä infot erikseen).
HANKI KORTTISI TÄÄLTÄ: osta
PALVELUSETELI&
SENIOR MOVEMENT
Movement Jalasjärvi tarjoaa valmennuspalveluita kaikenikäisille liikkujille. Senior Movement -kursseille voivat kaikki 65 vuotta täyttäneet kurikkalaiset osallistua Kurikan kaupungin tarjoamalla Palvelusetelillä (kurssi on osallistujille ilmainen). Seteliä voit hakea täältä: Paina tästä - setelin saavat kaikki 65 vuotta täyttäneet kurikkalaiset.
Kurssilla keskitymme monipuoliseen voima- ja liikkuvuusharjoitteluun, sekä uusien taitojen oppimiseen. Kaikki mitä tarvitset menestykselliseen harjoitteluun läpi elämäsi! Teemme harjoitteita sekä kehonpainolla että välineillä.
Perusliikkumistaidot ovat hyödyllisiä kaikille liikkujille ikään ja kuntotasoon katsomatta ja uusien taitojen oppiminen on mahdollista myös nuoruusiän jälkeen!
Senior Movement kestää kuusi kuukautta kerrallaan, jonka aikana vahvistetaan kehon lihaksia ja muita kudoksia suorittamaan ja ottamaan vastaan säännöllistä harjoittelua, sekä kestämään uudenlaista rasitusta. Kuuden kuukauden jälkeen oppilas voi halutessaan vaihtaa uuteen toimipisteeseen, missä on palveluseteli käytössä.
Kaikki pitkäaikainen kehittyminen perustuu hyviin tapoihin, jonka vuoksi kurssilaiset sitoutuvat kahteen harjoitukseen viikossa. Tehdään liikkumisesta tapa, josta ei haluta luopua!
Liikkumisen aloittaminen liian kovilla tehoilla altistaa vammoille ja ylirasitukselle, sekä saattaa johtaa motivaation totaaliseen loppumiseen, jolloin kuntoilu loppuu ennen kuin se pääsee käyntiin. Emme halua sitä kenellekään, jonka vuoksi etenemme rauhallisesti oppilaidemme kanssa!
HUOM. Seteleitä riittää yhteensä 80 kpl vuodessa, eli 40 kpl puolessa vuodessa.
PRIVAATTIVALMENNUS
Viikkotuntien ja kurssien lisäksi tarjoamme mahdollisuuden yksilöidympään valmennukseen.
Valmentajamme ovat koulutettuja Personal Trainereita. Privaattivalmennukseen aikoja on tarjolla joustavasti aamusta iltaan.
Lisää privaattivalmennuksesta voit lukea täältä.
YRITYKSILLE
Kaipaatko ohjattua liikuntaa / tyhy-päivä toimintaa yritystiimillesi tai oletko Personal Trainer harjoittelutilaa vailla?
Ota yhteyttä!
