PALVELUT

Tarjoamme monipuolisesti palveluita kursseista ja viikkotunneista yksilövalmennukseen, sekä workshoppeihin. Meiltä voit varata ajan myös toiminnallisiin syntymäpäiväjuhliin sekä muihin yksityistilaisuuksiin, kuten polttareihin. 

Maksaa voit ePassilla, Smartumilla, Edenredillä & Eazybreakilla!

 

SYYSKAUSI 2022 KURSSIT

    SYKSYN UUDET KURSSIT ALKAVAT VIIKOLLA 43 maanantaina 24.10. lähtien.
Syyskauden kurssit kestävät 8 viikkoa. KAIKILLE AVOIMET ILMOITTAUTUMISET ALKAVAT TO 6.10.2022!

- Tunteja ei pidetä syyslomaviikolla (viikko 42) -

                   

Urban Photographer

Parkour


  • TI 25.10. klo 17
    5-8 vuotiaat / 8 vko - TÄYNNÄ!

     

Pencil_somekoko2.jpg

Tankotanssi nuoret&aikuiset

  • MA 24.10. klo 18, TEK 1-2/ 8vko

  • MA 24.10. klo 19, ALKEET /8vko

  • KE 26.10. klo 17 AVOINTASO tekniikka/ 8 vko 

  • KE 26.10. klo 18 LOW POLE FLOW avointaso / 8 vko

Liikkuvuus &

Kehonhuolto


  • TI 25.10. klo 18

Käsilläseisonta

  • TI 25.10. klo 18

IMG_1012.JPG

Junnu 

Tanko&Akro

  • MA 24.10. ALKEET klo 17:15-18 / 8 vko
     

  • TO 18.8. KISARYHMÄ klo 17-18 / syyskausi 17 x - TÄYNNÄ
     

  • TO 18.8. JATKO klo 18-18:55
    - TÄYNNÄ

182714448_10157976767110373_2902817946231307205_n.jpg

Movement Stick

  • TO 27.10. klo 18:45

Voimaharjoittelu



  • ​TI 25.10. klo 17 / 8 vko 

bcce3d4d-1e5d-4c3d-8814-0356952049c1.jpeg

Twerk




 

  • TI 25.10. klo 19  / 8 vko

Trainning with Kettlebells

Movement Gym

Movement Gym (kuntosali) pohjautuu vahvasti filosofiaamme. Salilta löydät pääsääntöisesti vapaita painoja. Laitteet: Glute ham, polvien ojennus + koukistus, ylä- ja alatalja, penkki (kisapenkki). Salilta löydät mm. leuanvetotangot, kyykkytelineet, tangot (15kg ja 20kg) levypainoineen, kahvakuulat, käsipainot, puolapuut, vastuskuminauhat.

 

Salille on erillinen kulkukortti. Sali on avoinna ma-su 06-23 (muutamina tunteina viikossa sali on varattu ohjauksille, niistä infot erikseen). 

HANKI KORTTISI TÄÄLTÄ: osta

 

 
 

  PALVELUSETELI&

 SENIOR MOVEMENT

Movement Jalasjärvi tarjoaa valmennuspalveluita kaikenikäisille liikkujille. Senior Movement -kursseille voivat kaikki 65 vuotta täyttäneet kurikkalaiset osallistua Kurikan kaupungin tarjoamalla Palvelusetelillä (kurssi on osallistujille ilmainen). Seteliä voit hakea täältä: Paina tästä - setelin saavat kaikki 65 vuotta täyttäneet kurikkalaiset.

 

Kurssilla keskitymme monipuoliseen voima- ja liikkuvuusharjoitteluun, sekä uusien taitojen oppimiseen. Kaikki mitä tarvitset menestykselliseen harjoitteluun läpi elämäsi! Teemme harjoitteita sekä kehonpainolla että välineillä.

Perusliikkumistaidot ovat hyödyllisiä kaikille liikkujille ikään ja kuntotasoon katsomatta ja uusien taitojen oppiminen on mahdollista myös nuoruusiän jälkeen! 

 

Senior Movement kestää kuusi kuukautta kerrallaan, jonka aikana vahvistetaan kehon lihaksia ja muita kudoksia suorittamaan ja ottamaan vastaan säännöllistä harjoittelua, sekä kestämään uudenlaista rasitusta. Kuuden kuukauden jälkeen oppilas voi halutessaan vaihtaa uuteen toimipisteeseen, missä on palveluseteli käytössä.

Kaikki pitkäaikainen kehittyminen perustuu hyviin tapoihin, jonka vuoksi kurssilaiset sitoutuvat kahteen harjoitukseen viikossa. Tehdään liikkumisesta tapa, josta ei haluta luopua!  

 

Liikkumisen aloittaminen liian kovilla tehoilla altistaa vammoille ja ylirasitukselle, sekä saattaa johtaa motivaation totaaliseen loppumiseen, jolloin kuntoilu loppuu ennen kuin se pääsee käyntiin. Emme halua sitä kenellekään, jonka vuoksi etenemme rauhallisesti oppilaidemme kanssa!

 

HUOM. Seteleitä riittää yhteensä 80 kpl vuodessa, eli 40 kpl puolessa vuodessa.

67295787_10157506031607958_5655478047629
 

PRIVAATTIVALMENNUS

Viikkotuntien ja kurssien lisäksi tarjoamme mahdollisuuden yksilöidympään valmennukseen.
Valmentajamme ovat koulutettuja Personal Trainereita. Privaattivalmennukseen aikoja on tarjolla joustavasti aamusta iltaan.
Lisää privaattivalmennuksesta voit lukea täältä.

 

YRITYKSILLE

Kaipaatko ohjattua liikuntaa / tyhy-päivä toimintaa yritystiimillesi tai oletko Personal Trainer harjoittelutilaa vailla?
Ota yhteyttä!

IMG_20190430_121023.jpg

Kiitos yhteydenotostasi! Viestisi on lähetetty ja vastaamme siihen mahdollisimman pian.

ONLINE-

VALMENNUS