Jokainen meistä hengittää, tietenkin, mutta useampi meistä saattaa hengittää terveydelle haitallisella tavalla. Erilaiset elämäntavat ja...

Mentaalivalmennus tarjoaa Sinulle avaimet pysyvään muutokseen. Lue lisää ja tutustu!

HUOM. SISÄLTÄÄ HARJOITUSVIDEON. Joogatunnilla teemme niin virtaavaa, avaavaa, voimistavaa kuin mm. rauhoittavaa joogaa. Jokaisella...

HUOM. SISÄLTÄÄ HARJOITUSVIDEON! Kehonpainoharjoittelukurssilla  opit ala- ja ylävartalon voimaa, sekä liikkuvuutta vaativia liikkeitä....

HUOM. SISÄLTÄÄ HARJOITUSVIDEON Kurssilla kehitämme tukea, hallintaa sekä liikkuvuutta kehoon - unohtamatta hengitystä sekä keskittymistä....

Tankotanssi on hyvin antoisa sekä mukavasti haastetta tarjoava harrastus! Tankotanssissa tarvitsemme mm. voimaa, liikkuvuutta,...

Katso esittelyvideo Potku/Kuntonyrkkeilystä

Uusi Käsilläseisontakurssi alkaa tiistaina 20.8.19 klo 19! Tervetuloa mukaan<3

AINA VOI OPPIA UUTTA uusien taitojen harjoittaminen kuuluu meille kaikille - ikään katsomatta. Itseasiassa vanhempi ikä ei ole este, vaan...

Oletko koskaan aloittanut mitään sellaista, mikä on todella tempaissut sinut mukaansa, mutta hurmion päätyttyä löytänyt itsesi jälleen...

Jos haluat lisätä monipuolisuutta kyykkyihin, pidä huolta että perusliikemallit, kuten kahden jalan kyykky ovat hyvässä kunnossa. ...